Comment protéger vos enfants des répercussions d’une séparation ou d’un divorce

La séparation et le divorce sont des épreuves difficiles pour tout adulte, on peut donc imaginer la difficulté que ça peut représenter pour les enfants. De façon générale, il s’agit d’une situation ardue qui peut être angoissante ou contrariante. Selon l’enfant, les effets d’un divorce peuvent se manifester de diverses façons. Alors que certains enfants seront plus sages qu’à l’habitude dans l’espoir que leurs parents reprennent leur relation ou se rebelleront ou se montreront plus agressifs pour obtenir de l’attention, d’autres deviendront déprimés ou se retireront parce qu’ils se sentent responsables. Quel que soit leur âge, les enfants peuvent ne pas très bien comprendre ce qui se passe ni en saisir les raisons; c’est pourquoi il est si important de protéger votre enfant le plus possible durant un divorce.

Responsabilités des parents

Le divorce est une étape complexe et stressante. S’il peut sembler naturel de montrer vos émotions, de parler de ce qui vous arrive et d’être en colère contre l’autre parent, vous ne devez pas perdre de vue que tout ce que vous faites aura des répercussions sur votre enfant. Voici quelques-unes de vos responsabilités en tant que parent au cours d’un divorce :

• Ne pas parler négativement de l’autre parent ni vous disputer devant les enfants.
• Ne pas demander aux enfants de relayer des messages à l’autre parent.
• Ne pas demander aux enfants de cacher des choses à l’autre parent.
• Ne jamais demander aux enfants de choisir un parent plutôt que l’autre.
• Ne pas vous servir des enfants pour chercher à prendre votre revanche contre l’autre parent.
• Veiller à ce que vos enfants sachent ce qui se passe, surtout quand ils sont concernés
• Ne pas parler aux enfants de finances ou de pension alimentaire.
• Veiller aux besoins et au bien-être de vos enfants en toute situation.
• Si vous avez un nouveau partenaire, faire preuve de patience avec vos enfants; ils pourraient avoir besoin de temps pour s’ajuster à cette nouvelle réalité.

Prenez soin de vous

En tant que parent, vous avez l’importante responsabilité de prendre soin de vous. Divorcer est épuisant sur le plan affectif et tous ces changements peuvent avoir un effet néfaste sur votre santé. Pendant de tels moments, vos enfants ont besoin de vous plus que jamais et prendre soin de vous doit être une priorité pour que vous puissiez être là pour eux.